ສຳລັບໝາທີ່ຂີ້ໂລບ, ນອກຈາກການໃຫ້ອາຫານໝາປະຈຳວັນແລ້ວ, ເຈົ້າຂອງຍັງຈະລ້ຽງໝາກໄມ້, ອາຫານຫວ່າງ ແລະ ອື່ນໆ ອີກຈຳນວນໜຶ່ງໃຫ້ໝາເສີມອາຫານໄປພ້ອມໆກັນ, ແຕ່ຍັງສາມາດແກ້ຄວາມຫິວໄດ້. ມື້ນີ້ Xiaobian ຈະມາແນະນຳໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກ, ເໝາະສຳລັບໝາກິນ “ອາຫານຫວ່າງ” ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຊບບໍ່ແພງ!

ເນີຍແຂງ

ຖ້າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose, ເນີຍແຂງແມ່ນທາງເລືອກຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ດີເພາະວ່າມັນມີທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມສູງ, ມີລົດຊາດເບົາ, ແລະຍ່ອຍງ່າຍ. ອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ feta ມີທາດການຊຽມສູງ. ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ແຄວຊຽມໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ໄກ່ແຫ້ງ

ຊີ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫມາມັກກິນ. ໄກ່ແຫ້ງແລະເປັດແມ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີ. ອາຫານຫວ່າງຊີ້ນແມ່ນຊີ້ນແຫ້ງຫຼືໄສ້ກອກບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງມີ chewy ແລະໂດຍທົ່ວໄປມັກກິນ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ "ກິນໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ", ເຊິ່ງມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະສາມາດຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດປາກຂອງຫມາໄດ້.

ເຂົ້າໜົມໝາ

ຄຸກກີ້ໝາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີບັນເທົາຄວາມອຶດຫິວຂອງໝາເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນການຝຶກອົບຮົມ ແລະເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີສຳລັບໝານຳອີກ. ແລະເສັ້ນໄຍໃນ cookies ສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງອາຈົມທີ່ມີກິ່ນ.

ຖ້າຫມາຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນຂອງອາຈົມແລະທ້ອງຜູກ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປັບປຸງອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານຫມາບາງຊະນິດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການດູດຊຶມ. ອາຫານທີ່ມີຜົງ yucca ສາມາດປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງລໍາໄສ້ແລະປັບປຸງກິ່ນຂອງອາຈົມ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, "Ole Dog Snack" ນໍາໃຊ້ຂະບວນການອົບແຫ້ງ, ຮັກສາລົດຊາດຕົ້ນສະບັບຂອງວັດສະດຸອາຫານ, ບໍ່ເປັນ greasy ແລະບໍ່ຮ້ອນ. ການກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍໃນເວລາທໍາມະດາແລະການເພີ່ມ probiotics ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ຂອງຫມາ.

ສະຫຼຸບ: ອາຫານຫວ່າງທີ່ຫມາຂອງເຈົ້າມັກແມ່ນຫຍັງ?