ທໍາອິດ, ຄວບຄຸມປະລິມານຂອງອາຫານຫວ່າງຫມາ, ອາຫານຫວ່າງຫມາກິນຫຼາຍຈະມີຜົນກະທົບອາຫານຂອງຫມາ.

ສອງ, ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນໂດຍອາຫານຫວ່າງ, ອາຫານວ່າງເນື້ອໃນໂພຊະນາການແມ່ນຂ້ອນຂ້າງດຽວ, ເປັນອາຫານຂອງໂພຊະນາການ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນທົດແທນອາຫານຫວ່າງສໍາລັບອາຫານ.

ສາມ, ບໍ່ໃຫ້ຫມາພັດທະນານິໄສການກິນອາຫານຫວ່າງທຸກໆມື້, ອາຫານຫວ່າງຫມາແມ່ນມັກຈະໃຊ້ສໍາລັບລາງວັນ. ໃນເວລາທີ່ລາງວັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນທຸກໆມື້, ຫມາບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າມັນເປັນລາງວັນ.

ສີ່, ອາຫານວ່າງປະເພດຕ່າງໆຄວນຈັບຄູ່ກັບໝາກິນ, ອັນໜຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ໝາມີຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ສອງແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ໝາໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ.

ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງອາຫານຫວ່າງຫມາ, ເຊິ່ງດີສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ. ການໃຫ້ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜູກພັນກັບຫມາຂອງທ່ານໄດ້. ແຕ່ການໃຫ້ອາຫານຫມາຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນແລະເປັນອັນຕະລາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຫວ່າງແມ່ນດີ, ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມໂລບ "ຈອກ" ໂອ້ຍ ~~~