ສຳລັບໝາ, ນອກຈາກການອອກໄປຫຼິ້ນ, ອາຫານເປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສົນໃຈທີ່ສຸດ. ແຕ່ຢ່າໃຫ້ອາຫານບາງຊະນິດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໝາຂອງເຈົ້າ!

ຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກທຽມ, ແລະຫມາກເຜັດແມ່ນພືດຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຫມາກພິກທີ່ມີພິດຕໍ່ສັດລ້ຽງສ່ວນໃຫຍ່.ການກິນຜັກບົ່ວໃນຫມາສາມາດເຮັດໃຫ້ເມັດເລືອດແດງແຕກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບກະເພາະອາຫານແລະປວດຮາກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜັກບົ່ວ, ຂີງ, ແລະຜັກທຽມຢູ່ເຮືອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເກັບຮັກສາໄວ້ດີ, ແລະຫມາບໍ່ຄວນກິນມັນໂດຍຄວາມຜິດພາດ.

ຄາເຟອີນແລະ theobromine ອັນຕະລາຍຫຼາຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຊັອກໂກແລັດ, ດັ່ງນັ້ນຫມາບໍ່ຄວນກິນຊັອກໂກແລັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄ້ກທີ່ມີລົດຊາດຊັອກໂກແລັດ, ໄອສະຄີມ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ແລະອື່ນໆ.

ເຄື່ອງດື່ມກາເຟແມ່ນຍັງບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບຫົວຂອງສະຫມອງຂອງຫມາແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ເຫຼົ້າມີເອທານອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພິດໃນຫມາຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ.ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ: ກິ່ນເຫຼົ້າໃນລົມຫາຍໃຈ, ພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ອາລົມຜິດປົກກະຕິ (ຕື່ນເຕັ້ນຫຼືຊຶມເສົ້າ), ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ອັດຕາການຫາຍໃຈຫຼຸດລົງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການເສຍຊີວິດໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ.

ສະນັ້ນຮັກສາເຫຼົ້າຢູ່ເຮືອນ ແລະບໍ່ໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າດື່ມມັນໂດຍຄວາມຜິດພາດ.ມັນເປັນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານຫມາຂອງທ່ານຕົ້ມໃນເວລາທໍາມະດາ, ຢ່າລືມປ່ຽນນ້ໍາຈືດທຸກໆມື້.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ອະງຸ່ນທຸກຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ໝາກ ອະງຸ່ນ, currants ດຳ, ແລະອື່ນໆ, ບໍ່ສາມາດໃຫ້ໝາໄດ້.ຖ້າພວກມັນຖືກກິນໂດຍຄວາມຜິດພາດ, ຫມາອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ: ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງ, ຂາດນ້ໍາ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວ macadamia, ເມັດ cherry, ແລະແກ່ນຫມາກໂປມສາມາດກິນໄດ້.ອາຫານຫວ່າງຂອງຫມາປົກກະຕິຄວນຈະຖືກປ້ອນໃນລະດັບປານກາງ.ເລືອກສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີໂພຊະນາການ.ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ OleDuck Jerky, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທັງການຝຶກອົບຮົມແລະການທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວ.

ການໃຫ້ອາຫານໝາດ້ວຍເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເກືອ, ພິກໄທ, ໝາກເຜັດ ແລະ ອື່ນໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນ ແລະລົດຊາດຂອງໝາເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາ dissipate ຄວາມຮ້ອນໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈແລະຕ່ອມເຫື່ອອອກໃນ soles ຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ.ການໄດ້ຮັບເກືອແມ່ນສູງເກີນໄປ, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນຫມາ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ອະໄວຍະວະແກ່ອາຍຸແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອາຫານຫມາຕົ້ນຕໍ, ເສີມໂດຍຊີ້ນແລະຜັກອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ:ໄກ່ຫໍ່ມັນຕົ້ນ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວຂອງໂພຊະນາການບໍ່ພຽງພໍ.